経過117日

経過日数 117日

【体重】82.0kg[朝]

【食事】
朝 (都合で抜かしてしまった)
      合計:0kcal

昼 馬すじカレー 725kcal
  付け合せ    74kcal
     合計:799kcal

夜 春雨スープ 94kcal
  温豆腐   85kcal
  ゆで卵   80kcal
     合計:259kcal

野菜ジュース1杯 60kcal×1=60kcal

 摂取カロリー合計:1118kcal

【運動】
基礎代謝概算:1750kcal
ウォーキング:2.1km(26分) 123kcal

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