経過88日

経過日数 88日

【体重】85.0kg[朝]

【食事】
朝 自家製チーズバーガー 194kcal
  自家製ホットドッグ  395kcal
      合計:589kcal

昼 焼きそば 527kcal
  おにぎり 170kcal
     合計:697kcal

夜 温豆腐     85kcal
  ゆで卵     80kcal
  アーモンド入りベビー 51kcal
  うどん(極ミニ) 132kcal 
      合計:348kcal

野菜ジュース1杯 60kcal×2=120kca

 摂取カロリー合計:1754kcal

【運動】
基礎代謝概算:1773kcal

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