経過87日

経過日数 87日

【体重】84.0kg[朝]

【食事】
朝 ご飯100g 168kcal
  みそ汁     46kcal
  納豆1パック 100kcal
  海苔5枚    6kcal
      合計:320kcal

昼 テンジャンチゲ 171kcal
  ご飯120g   201kcal
  付け合せ    74kcal
     合計:446kcal

夜 焼肉      1083kacl
  牛クッパスープ 276kcal
  デザート    348kcal
     合計:1707kcal

野菜ジュース1杯 60kcal×2=120kcal

 摂取カロリー合計:2593kcal

【運動】
基礎代謝概算:1773kcal

【寸評】
ついにシーズンインw!
明日の計量はどうなってんでしょうか・・・
ちなみに、本日夕飯は正確ではありませんので悪しからず。
これにビールジョッキ1杯以上ありですのでwww

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