経過84日

経過日数 84日

【体重】不明

【食事】
朝 ご飯120g  201kcal
  鰆の西京漬け焼 171kcal
  ロースハム   76kcal
  アサリの貝汁  31kcal
      合計:479kcal

昼 回転すし 848kcal
      合計:848kcal

夜 鶏のコチュジャン炒め   101kcal
  とうふ(冷奴)    85kcal
  アーモンド入りベビー 51kcal
      合計:237kcal

野菜ジュース1杯 60kcal×1=60kcal

 摂取カロリー合計:1624kcal

【運動】
基礎代謝概算:1781kcal

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