77週目振り返り

【体重増減結果】
今週 16日 79.1kg → 22日 78.9kg ⇒ 0.2kg減
累積 開始 89.3kg         ⇒ 10.4kg減

【歩数】
6日累計43518歩(1日平均 7253歩)
全国平均7100歩 対比+153歩

【寸評】
今週は1日歩数で全国平均越え3日!
更に1万歩越えの日も達成!
それでも、歩かない日の落ち込みは激しくて
平均歩数は伸び悩んだ
でも、これを意識して続けられれば効果は出るかなぁ

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