経過295日

経過日数 295日

【体重】不明

【食事】
朝 ご飯100g   168kcal
  ミニハンバーグ 68kcal
      合計:236kcal

昼 チキンライスとミニサラダ 443+22=465kcal
      合計:465kcal

夜 すき焼き風肉豆腐(半) 220kcal
  たれづけ唐揚げ      82×4=328kcal
  ごはん80g       134kcal
  とうふのみそ汁      58kcal
      合計:740kcal

摂取カロリー合計:1441kcal

【運動】
基礎代謝概算:1725kcal
ウォーキング:2.1km(26分) 120kcal

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