経過269日

経過日数 269日

【体重】79.5kg[朝]

【食事】
朝 ご飯80g 168kcal
      合計:168kcal

昼 唐揚げバーグ定食 402kcal
  ご飯(半盛)   201kcal
  味噌汁      72Kcal
      合計:675kcal

夜 自家製親子丼(ミニ) 398kcal
      合計:398kcal

野菜ジュース1杯 60kcal×0=0kcal

 摂取カロリー合計:1241kcal

【運動】
基礎代謝概算:1720kcal
ウォーキング:2.1km(26分) 120kcal

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