経過268日

経過日数 268日

【体重】80.0kg[朝]

【食事】
朝 (抜き・・・)
      合計:0kcal

昼 新から揚げ定食 718kcal
      合計:718kcal

夜 豚肉の生姜焼き 68kcal
  ご飯80g     168kcal
  みそ汁       96kcal
      合計:332kcal

野菜ジュース1杯 60kcal×0=0kcal

 摂取カロリー合計:1050kcal

【運動】
基礎代謝概算:1720kcal
ウォーキング:2.1km(26分) 120kcal×2=240kcal

This entry was posted in ダイエット記録 and tagged . Bookmark the permalink.