経過267日

経過日数 267日

【体重】79.6kg[朝]

【食事】
朝 ご飯80g 168kcal
  スイートポテト 63kcal
      合計:231kcal

昼 焼き飯   553kcal
  ミニサラダ 36Kcal
      合計:589kcal

夜 ゴマだれ冷やし中華 528kcal
      合計:528kcal

野菜ジュース1杯 60kcal×0=0kcal

 摂取カロリー合計:1348kcal

【運動】
基礎代謝概算:1720kcal
ウォーキング:2.1km(26分) 120kcal

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