経過237日

経過日数 237日

【体重】80.0kg[朝]

【食事】
朝 大盛りスパゲティ和風きのこ(2/3) 290kcal
      合計:290kcal

昼 素麺1把   178kcal
  おにぎり残り 80kcal
      合計:258kcal

夜 豆腐         100kcal
  アーモンド入りベビー    51kcal
  ご飯80g(残り)  134kcal
  ミートソーススパ残り 209kcal
  和風きのこスパ残り  195kcal
      合計:689kcal

野菜ジュース1杯 60kcal×0=0kcal

 摂取カロリー合計:1237kcal

【運動】
基礎代謝概算:1712kcal

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