経過236日

経過日数 236日

【体重】不明[朝]

【食事】
朝 ご飯100g 168kcal
  シチュー   200kcal
      合計:368kcal

昼 (抜き)
      合計:0kcal

夜 ご飯120g 201kcal
  から揚げ2個 154kcal
  しょうが焼き 113kcal
  肉野菜炒め  192kcal
      合計:660kcal

野菜ジュース1杯 60kcal×2=120kcal

 摂取カロリー合計:1148kcal

【運動】
基礎代謝概算:1712kcal
ウォーキング:2.1km(26分) 119kcal×2=238kcal

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