経過205日

経過日数 205日

【体重】81.0kg[朝]

【食事】
朝 ご飯100g  168kcal
  ちりめんじゃこ 11kcal
      合計:179kcal

昼 から揚げ    406kcal
  ご飯(半盛)   201kcal
  味噌汁      72Kcal
      合計:679kcal

夜 (在庫処分)
  青の洞窟ボロネーゼ 455kcal
  温豆腐       85kcal
  納豆1パック    100kcal
      合計:640kcal

野菜ジュース1杯 60kcal×1=60kcal

 摂取カロリー合計:1558kcal

【運動】
基礎代謝概算:1743kcal

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