経過178日

経過日数 178日

【体重】80.4kg[朝]

【食事】
朝 ご飯100g 168kcal
  ちりめんじゃこ 11kcal
      合計:179kcal

昼 唐揚げバーグ定食 402kcal
  ご飯(半盛)   201kcal
  味噌汁      72Kcal
      合計:675kcal

夜 おでん 536kcal
      合計:536kcal

間 ケーキ 646kcal

野菜ジュース1杯 60kcal×1=60kcal

 摂取カロリー合計:2096kcal

【運動】
基礎代謝概算:1735kcal

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